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혼자 끄적거리기/일상이야기

우리아이 겨울철 웰빙간식 추천, 호박 고구마말랭이

by @파란연필@ 2013. 12. 10.

아이들 영양간식, 다이어트 간식으로 유명한 호시이모 현지네 군고구마말랭이



날이 추워지면서 따끈한 이불속에서 나오기 싫은 요즘....


아무래도 움직임이 줄어드니 갈수록 뱃살은 늘어만 가고, 좋아하는 군것질도 계속 늘어나게 되는데...


더이상 이러면 안될 것 같아 군것질을 줄여보려고 시도를 해봤으나 역부족... ㅠ.ㅠ


그놈의 과자 끊기가 어찌나 힘이 드는지....;;


담배를 안피는 대신 군것질을 키운게 어찌 담배만큼 건강에 좋지 않을 것 같다는 슬픈 예감....





그러던 중.... 아는 동생이 한번 먹어보라고 건네준 고구마말랭이 한봉지.... ^^;;


봉지를 뜯어 한입 베어무는 순간... 오~~ 왠지 과자를 끊을 수 있을 것 같다는 예감?


무말랭이는 밥반찬으로 많이 먹어봤어도 고구마말랭이는 처음 먹어본거였거든요.



맨날 인스턴트 군것질만 해온 입이라 그런지 내 입맛에 과연 맞을까... 했는데,


그래도 평소에 고구마를 좋아해서였는지, 주전부리로 꽤나 먹을만 하다는 생각이 들었습니다.





먹기 좋은 크기로 조각되어 있는 스틱형 군고구마말랭이


너무 무르지도 않고, 그렇다고 먹기 힘들만큼 딱딱하지도 않아 먹기가 참 편했던 것 같습니다.


가끔 맥주 안주로도 그만일 것 같기도 하고, 


특히나 아이들 키우는 집에서는 아이들 간식대용으로도 아주 괜찮을거라 생각이 되네요.


고구마가 몸에 좋다는 사실은 이제 다 아는 내용이니 굳이 설명을 안해드려도.. ^^;;





Natural Food 라는 문구만 봐도 알 수 있듯이 다른 합성첨가물을 전혀 넣지 않고


바로 구워내어 건조시킨 제품이며, 100% 국내산 호박고구마를 사용했으니 믿고 안심하고 먹어도 될 듯 하네요.





칼로리는 331kcal로 생각보다 그리 높지 않은편이라 우유와 함께 한끼 식사대용으로 드시면


고구마 다이어트 하듯.... 다이어트에도 꽤나 도움이 될 것 같다는 생각이 들구요.


나머지 영양소는 고구마를 그대로 구워낸 것이기 때문에 


원래 고구마에 들어있는 영양소 그대로라고 생각하시면 된답니다.





호박고구마 특유의 단맛과 쫄깃함으로 인해 봉지를 뜯으면


순식간에 한봉지를 뚝딱 해치울 정도로 중독성이 어마어마 하다는.... ^^





저는 아마 이렇게 맥주와 함께 맥주안주로 고구마말랭이를 항상 곁에 둘 것 같다는 생각이 드네요. ^^


또한 이가 좋지 않은 어르신들한테도 꽤나 좋은 간식이 될 수도 있구요.



다만, 생고구마를 아무 첨가물 없이 그대로 구워내서 말린거라


너무 오랫동안 놔두고 먹으면 좀 그렇지요.


당장 먹을건 냉장실에 보관하고, 오랫동안 보관 후 드실거라면 냉동실 보관이 좋긴 한데,


아무래도 1달 이내에는 왠만하면 다 드시는게 좋을겁니다.



물론 말랭이를 직접 만들어 드시는게 제일 좋은 간식이 될 수 있겠지만,


바쁜 직장맘들도 많이 계시고, 일일이 구워내고 말리는 작업들이 보통 일이 아니잖아요. ^^



그래서 조금씩 조금씩 구매해서 드실거라면 낱개포장으로 저렴한 가격에 공구를 하고 있는 곳이 있는데,


http://blog.naver.com/puppyyeji


위의 블로그로 찾아가시면 수시로 공구이벤트가 뜨고 있으니 구입하실 분들은 참고하시면 좋겠습니다.




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