스트레칭1 봄철 춘곤증 예방 및 극복하는 방법, 춘곤증에 좋은 음식 알아보기 봄이면 나른해지는 춘곤증, 어떻게 극복하고 예방할까? 이제 한낮이면 두터운 외투가 민망해질 정도로 꽤나 포근한 봄날이 이어지는 것 같습니다. 이럴땐 점심식사를 하고 난 이후... 오후시간... 사무실에 앉아있으면 저절로 눈이 감기게 마련인데요. 봄철이면 찾아오는 춘곤증.. 어떻게 예방하고 극복해야 할까요? 춘곤증이란? 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기 기간 중... 날이 따듯해짐으로 인해 몸이 나른해지고 근육이 이완되면서 쉽게 피로를 느끼며 무기력해지는 증상을 말하는데요. 보통 1~3주 지나면 증상은 자연적으로 완화되지만, 일부 적응을 잘하지 못하거나 신체가 약하신 분들은 오래가기도 해서 건강이 나빠지는 경우도 있답니다. 춘곤증을 극복 및 예방하는 방법은? 1. 규칙적인 운동을 꾸준히 하세요. 운동보다 좋.. 2014. 3. 25. 이전 1 다음